（店狗示意圖）
狗真的是最棒的家裡成員之一了。狗身上有很多很棒的特質讓人類喜歡並跟狗成為最好的朋友。他們忠心耿耿、充滿信任、親切友善，另外還有一項倒頭就睡的能力！
狗狗的睡眠時間正常該睡多久呢？
近期有位朋友領養了一隻可愛的小狗，第一次養狗的他總是有許多疑惑，最近他問我：我家狗感覺每天除了玩的時間，其他時間總是在睡覺，這樣正常嗎？是否生病了？
其實這是一個正常的現象。每個動物都跟人類一樣，需要充足的睡眠。狗狗每天所需的睡眠時間，會因應品種、大小、個性、日常生活、飲食、健康及年齡等而各有所差異，但根據研究顯示，一般成犬平均睡眠時間為10-12小時，所以狗狗們一天內會花大約一半的時間在睡覺！幼犬則因為需要發育，他們睡眠時間也會更加的長，也比沒有較固定的睡眠時間，想睡就睡。另大型及年老的狗狗則也是需要比一般狗長時間的睡眠來休息。
狗狗整天都在睡覺是正常的嗎？
若發現家裡狗狗總是在睡覺，尤其白天也在睡，不用太擔心！
狗狗的作息跟我們不太一樣，他們是早上跟晚上都會需要睡眠的動物。狗狗雖然每天睡覺時間很長，但因為狗狗對周遭的動靜很敏感，所以他們大部分睡覺都是淺層睡眠，並採取分段式睡眠的方式來補充精神。每次睡覺也不會太久，平均睡眠時間為45分鐘，人類則是一次6-8小時。
隨著年齡的增長，狗狗的睡眠時間會越來越長，所以大多時間若超過12小時真不必擔心，但是若發現有任何重大或突然的睡眠習慣變化，例如狗狗突然睡眠時間比平時增多或減少許多，甚至嚴重到有食慾不振等狀況，這種時候最好儘早洽談您的獸醫，因為睡眠時間突然的過多或過少可能是潛在問題的徵兆，如關節炎、糖尿病、甲狀腺等問題。
狗狗睡眠不足會有什麼問題？
睡眠大大營響著狗狗身心健康，所以務必讓他們有充足的睡眠，若狗狗長時間睡眠不足的話，身體很可能無法很好地修補受損神經組織，同時可能造成免疫系統不良、無法調節好新陳代謝、記憶力退化，對於幼犬睡不好會影響生長發育跟難以薰案。另狗狗在情緒上會出現不穩定、難以訓練、急躁易怒等問題。
研究也顯示，狗狗睡得越香、越沉，則壽命越長，表示睡眠品質是很重要的。我們做為主人，應該確保他們能夠睡個好覺。
那麼該如何讓狗狗睡個好覺？
1. 設置良好生活作息安排
狗狗是喜歡固定且規律生活的動物，若生活上有太多變化會影響他們的睡眠。另外有固定的作息的好處是可以養成它們良好的生活習慣。主人應建立白天跟晚上睡覺前的規律事項，並確切的堅持下去，像是對於哪時候遛狗、玩樂、吃飯及睡覺。這樣堅持一段時間，狗狗就會知道，哪個時間段是專門做什麼的。
2. 安排玩樂時間跟適度運動
常運動的狗狗比較容易入睡也可以睡得比較沈。讓狗狗多玩吧，可以培養感情，而狗狗累了也可以好好入睡。不過切記不要讓小狗於睡眠前玩的太嗨，太過興奮，這樣可能會造成反效果。
如果無法出門長時間玩耍，可利用Lunoji的 互動式慢食咀嚼座 CHEWDEN 讓狗狗在家就可以消耗多餘體力、並透過活動刺激腦部，穩定情緒及舒壓，幫助入睡喲。
3. 創造舒服的睡眠環境
有些狗喜歡可以攤開身體的大床，有些則喜歡縮成一團，不過大多數狗有選擇的話，86%的狗會選擇跟我們睡覺。不過一般來說狗狗喜歡的睡眠空間是安靜、舒適且富有安全感的。
所以觀察下，讓狗狗依據自己的喜好選擇想要怎麼睡覺，再提供他們一個良好的區域。狗窩應在安靜昏暗的地方，可不被周圍動靜影響，若太冷則需添加毯子保持溫暖。另可以的話，把狗窩擺在我們床邊也是不錯的，讓狗狗有著安全感。
當然，主人也不可太大意，因爲有些疾病的主要特徵就是嗜睡，所以我們平常也需要注意狗狗每天的睡眠時間，如果狗狗某天睡得特別多，在排除了熬夜等原因以後，我們需要思考一下，並帶狗狗去看醫生，了解是否是因為疾病而造成嗜睡。
切記：一隻健康的狗狗，其睡眠狀態並不是連續長時間的，而是斷斷續續的淺層及深層睡眠。
充足的睡眠對人類的健康有益無害（你不要再熬夜了！），同樣對狗狗來說也是如此，狗狗有充足的睡眠能夠減少疾病的發生也能夠延長狗狗的壽命。
讓我們來睡個好覺吧！
